太极拳的以柔克刚 要从黏、化入手

本文摘要：“黏”相互两手相搭屈伸进退不丢不顶黏沾不离以听敌之劲也。 黏字诀 要“以柔克刚”必须从二个字去下光阴其一为“黏”字其一为“化字。 “引进”、“落空”、“合出”可以说是“以柔化刚”之秘诀。 郑曼青说：“太极拳之所谓牵动四两拨千斤在太极拳之力譬如薄于一纸片；其对方袭击之力譬如长江大河滔滔而来何以御之。若以正面御之虽千寻铁锁不足为用也然以一纸片沿其流顺其势而去之则纸片又何能伤也”。 随屈就是不顶就伸就是不丢总要随敌之动而动以不丢不顶之黏字诀与之密合。

“黏”相互两手相搭屈伸进退不丢不顶黏沾不离以听敌之劲也。

黏字诀

要“以柔克刚”必须从二个字去下光阴其一为“黏”字其一为“化字。

“引进”、“落空”、“合出”可以说是“以柔化刚”之秘诀。

郑曼青说：“太极拳之所谓牵动四两拨千斤在太极拳之力譬如薄于一纸片；其对方袭击之力譬如长江大河滔滔而来何以御之。若以正面御之虽千寻铁锁不足为用也然以一纸片沿其流顺其势而去之则纸片又何能伤也”。

随屈就是不顶就伸就是不丢总要随敌之动而动以不丢不顶之黏字诀与之密合。使敌劲随处落空这才是太极拳不行思议的神奇妙境。若随屈而过于后屈则上身向后凹进劲陷于内气塞而不透。

若就伸而过于前伸则上身向前凸出重心陷于外气竭而难续。所谓失中则背机势尽失未有不为敌人所制者。

化字诀

好比至坚硬之木料若用钢锥直钴必不能入若用螺旋柔力乃能钻之以刚抗刚两俱无功以柔运刚则未有不成者。盖“极柔软然后能极坚刚”以“天下之至柔乃能驰聘天下之至刚”柔之为用真大。

要知屈而不能就伸就是丢伸而不能随屈就是顶顶则有力丢则有缺都不行以。有力则易被对方沾住有缺则易被对方挤出必须不重不轻随其势往来推移进退摺叠源源不绝扪索对方之劲找到对方劲力所聚之点持而起之以拔其根引而空之诱其失中俟与对方之中心成一直线时撒手放出对方未有不跌出寻丈外者。

《太极拳》论：“人刚我谓之走我顺人背谓之沾。

”沾即是走走即是化两人相斗若人刚来而我亦刚往则两力相抗酿成双重效果以力大者胜。此时我若松胯转腰偏沉一边俟敌前倾失中落空我即拼力打入敌则未有不应手而倒者。刚劲直而方柔劲曲而圆以圆抵方则随其力而转直劲落空不能直落我身这就是走再大的力亦即是无这就是以柔克刚的原理。

走化之势是圆的走化用虚是柔的以圆柔之规则用以走化乃圆体组成之基本形体亦即太极拳之基本功夫。

盖与敌相交如同修真养气应恰如其分不行太过亦不行不及。

所谓随屈就伸得机得势即是适应万变的妙法。

打手歌云：“棚捋挤按须认真上下相随人难进任他巨力来打咱牵动四两拨千斤引进落空合即出沾连黏随不丢顶。”所谓“四两拨千斤”显非力胜此即“以柔化刚”之明证。

这就是全身如柳条之能屈能伸之黏随不顶之劲。

盖不丢不顶在能松能松则节节贯串不受牵连内劲流通全身皮肤都有感受似黏非黏如胶似漆这种劲气是由筋脉而生由性而发全身柔软如绵骨节极重如铁有若无实若虚刚柔往来无寄当柔则柔当刚则刚因应咸宜这就是太极拳的真理。

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